克什米尔瑜伽—湿婆舞蹈

也被称为Tandava或湿婆之舞,这种形式的瑜伽提倡不多做、自发运动、建立与空间和情感的流动性。

每个练习由三个阶段组成,每部分都包含静坐冥想和身体运动。这是一种没有固定姿势的瑜伽练习。
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Tui shou

Tui Shou, also called "pushing hands", is used traditionally in Tai Chi and other martial arts. It promotes anchoring, listening and self-awareness in the relationship to the other and to space.

This practice helps to learn to maintain the link and movement while remaining relaxed and in balance.

The acquired principles are transposable to any situation of everyday life as well as to various bodily or therapeutic practices.
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音乐冥想

手碟和古博尔琴是在2000年左右在瑞士被发明的独特乐器

它能够发出轻柔微妙和节奏紧张激烈的声音,能够帮助人们自然地进入一种放松状态。

不带有任何特定的意图,这种音乐经验可以让你的身体和情绪经历在新的、未知的体验。

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公共演讲

Severin Berz将与你分享他15年的个人探索和疗愈经验。

他以多种方法帮助我们更好地理解心理、身体、能量和情绪的联系。

帮助我们发现、感觉和体验个人微妙的潜意识,使我们更加有生命力。
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音乐